苏凉晨左看右看，感觉还算满意，拍了个照发给沐子星后，她回到训练的地方。

艺体队，除了一个请假的，其余的人都来了。紧接着，李教练向大家宣布了苏凉晨即将作为艺体队助教的身份参与指导训练的事情。

这话一出，惊喜之余，也有特别喜欢苏凉晨的女孩子眼眶湿润了。

在消化了这个消息后，李教练让队长带队开始热身运动，先是跑步。

苏凉晨平时虽然也有自己训练，但训练强度不大。做完热身运动，又做基本训练。

柔韧是艺术体操表现美的重点，而在整个运动过程中，腰部犹如一个支撑点，它撑着其他的动作，以此来表现柔韧性。（注1）

因此在今天的训练计划中，重点训练部位是腰部。

苏凉晨伤就在腰，李教练为了防止意外发生，没有让苏凉晨跟队训练，而是让她做基本的技能训练，让她先把体能追上来。

…

太久没有专业的训练，一个下午加晚上下来，苏凉晨汗流浃背，犹如一条刚游上岸的美人鱼，露出来的肌肤在灯光照耀下泛着银光。

苏凉晨去洗了个澡，又换回自己的衣服以后，一边按摩着肩膀一边下楼。

到了篮球馆一楼，陆嘉毓依旧还在打球，见她下来后，又投了几个球。

在苏凉晨纠结要不要过去找你打招呼的时候，跟着她一起下来的几个小姑娘跑了，就只剩下她独自面对陆嘉毓。

“你还没走吗？”苏凉晨耸了耸肩，许是今天训练了的原因，肩膀有些发胀，酸得厉害。

“刚结束准备回去了。”这一回，陆嘉毓自然而然地提出要求，“一起回去？”

苏凉晨：“？你今天还去给嘉欣送宵夜？”