香教练开始了她的表演。

“就是这样，那样转一转，对，就是这个动作，然后巴拉巴拉”

一刻钟后，窦太后结束了所谓的热身运动。

她感觉身体微微出汗，手脚有力气，又没有很累的感觉，好是神奇。

“娘娘，您稍稍用些温开水，即可进行游泳训练。”

窦太后点点头，吩咐人去准备，动了这么几下子，好像还真是有些个口干。

补充完水分，窦太后终于如愿以偿的进入了大大浴池中。

水的深度刚刚好，在胸口附近的位置，呆久了既不会寒冷，也不会让人感到憋闷。

唉，说起来，她也好久没有泡浴池了。

宫里没有建造浴池，只能每年冬日，去别庄的时候才能泡一泡，可真舒服~

“娘娘，动起来~动起来呀~”

看着陈香香在岸边上加油鼓劲的动作，窦太后稍有些许尴尬。

“吾不会游泳。”

咳，幼时待嫁闺中，大门不出二门不迈，哪有机会学习此等山野趣事。

等入了宫，心思全在争宠上，就更没机会了。

香大师：“没事的，您让人把那个木板子拿来，就我给您画的那个圆环形状的。”

套上古代简易版本的游泳圈，窦太后觉得自己得到了游泳自由，趴在上边晒太阳好是舒适，怎么动都不会沉下去，忽悠忽悠的，哎呀，有些困乏了。

“娘娘，动起来呀~我们先从走步开始。”

“走，哦，吾这就走。”