香崽:就是烤肉呗?可是有这么多御厨在, 为什么单独让她一个小女子去呢?还是小心些为上。

“太后娘娘明鉴,民女虽有些个手艺,可只会一些乡野菜式,恐不如御厨们技艺精湛。”

看出了对方的谨慎, 窦太后稍作解释。

“你勿需担忧,到时你只负责准备类似陈记的那种,那种木棍上的烤制之物即可。”

香崽:噢她明白了,就是小烤串呗,那行,这个她可以。其实烤串的做法也不难,可能是形式比较新奇,古人没怎么见过吧。

“民女遵旨。”

“稍后你先行出宫,晚些吾会派人学习处理活猪之法。等待围猎之后,你可能每日进宫前来,帮助吾减重?”

“此乃民女之荣幸。”

窦太后挥挥手,随即有宫人带领陈香香出宫。

待她走后,窦太后又拿起了一个华夫饼。

“嗯,酸酸甜甜,有益消化,多吃几个就不撑得慌了。”

在回家的马车上,陈香香一直在琢磨帮太后减肥这个问题。

窦太后和其他健身坊的会员不同,年纪稍大,身体素质必然比不上年轻人,骨骼和关节较为脆弱,所以不能采用太过激烈的运动方式。

跑步不行的话,长时间的慢走也不可以,会加重膝盖部位的磨损。

饮食她倒是不担心,根据情况稍稍增加些蛋白质和适量的纤维类食物,就没那么容易饿,而且她也有信心能做的好吃。

那就只能逐渐增加肌肉含量,着重锻炼核心肌群了。

只要身体的代谢稳中上升,就没那么容易复胖,而且整个人的精神状态都会有变化,经理会更加旺盛。

如此看来,游泳瑜伽和力量训练较为合适。