“反正等一下也要出汗的。还不如现在就脱了呢。你说是不是，老公？”

楚容天真无辜的说着。

“老公也脱了吧，免得出汗了，弄脏衣服。”

楚容说完，就爬起来。

给秦振北解扣子。

“容容还想不想练了？”

秦振北沉静的看向他。

“当然想了。”

“那就老实点。先站起来。为了防止你在练习的时候受伤，正式开始之前，要对你的身体进行拉伸。来，先来一个下犬式背阔肌拉伸。”

楚容完全没有听懂老秦在说什么。

“什么？”

“叫什么不重要。重要的是你做这个动作。来，站到这面墙这里来。”

“好的，老公。”

楚容糯糯的应着，走到秦振北说的地方。

“靠墙一定距离站立。身体平行于地板。保持背部平坦。然后慢慢从胸-部开始弯曲。”

秦振北给楚容示范了一下。

楚容跟着做。

把小pp高高的翘起来。

“老公，容容做的怎么样？”

话音未落。

pp上就挨了一下。

“腰部和臀部再抬高一点。晚上没吃晚饭？就这么点力气？”

“呜…没吃…”

“那别练了。”

“练，练。容容要和老公一起练。”

楚容眼睛红红的，脸也红红的，身体热热的。

秦振北扶着楚容的小腰，把他的腰抬高了一些。

又抓住楚容q弹的小pp。