“这儿驻扎的是负责科研和行政的士兵，平时工作忙，没空出去锻炼，所以将军才在分区里设置了健身房。”汉切斯特从瞬身携带的包里拿出新的毛巾递给东都，“小殿下想怎么锻炼？”

“我想长肌肉。”东都曲起自己的小胳膊，使了半天的劲儿，肱二头肌也没有丝毫给面子的意思。

他丧气的撇撇嘴，惹得汉切斯特忍俊不禁的掩嘴笑了一声，“没事，以后会有的，你先举哑铃试试。”

汉切斯特带东都去拿了些哑铃过来，从5千克到50千克的排成一排放在地上，他让东都从最轻的开始举，要是觉得轻，就拿更重的，毕竟是个oga，就算已经见过了东都的战斗力，他还是有些怀疑东都的力气。

他在旁边看着，以防东都哑铃脱手砸到自己，然后就见东都从5千克的哑铃开始，直到50千克，都还是一脸轻松，那个50千克的哑铃在他手上，就跟个塑料玩具似的。

有旁边围观的alha不敢相信，上手一举，50千克差点儿狠狠的砸在自己脚上。

东都一派轻松的表情渐渐的变得凝重，“你们都看我干嘛？”

那当然是怀疑你根本就不是个oga而是什么隐藏的顶级alha。

“小殿下。”人群里有人叫了他一声，然后冲他竖了个大拇指。

“你也在这儿？”东都给汉切斯特打了声招呼，就过去和韩林讲话了，刚说了两句，一身热汗的薛南铖也走了过来，他话不多，但此时也没忍住，学着韩林的手势给东都点了个赞。

东都得意的回到了汉切斯特这边，洋洋自得的小模样像是偷到了十只鸡的小狐狸，汉切斯特没有停下举重，但也无法忽略他的小表情，“说什么了，这么高兴。”

“他们两个都夸我，我们等下还要一起去逛街。”东都的小尾巴都翘了起来。

汉切斯特没说什么，却默默地给东都找了好几个不适合新手的运动，然后亲自指导，一早上锻炼下来，东都有一种自己明天就能长出八块腹肌的错觉。

吃过早饭，韩林和薛南铖如约的在高塔门口等着，东都一来，韩林就冲他挥了挥手，“小殿下，这里。”

东都和汉切斯特告了别，这才走到两人身边，“我们去哪里买呀？”

早上三人说得就是这件事，东都要是要坚持锻炼的话，最好能买一些健身用的东西，比如训练手套、助力带和护腰这些，东都原本想着麻烦汉切斯特和自己一起去的，但韩林说汉切斯特今天要上班，他和薛南铖今天休假，可以陪他一块儿去。