姜一诺难受得吱哇乱叫，嘉宾们却笑得直打滚儿，没人上去拦着，也没人上去帮她，隔得那么远，就连导演的笑声都异常清晰。

就这么僵持了好几秒，姜一诺吐了两口口水，几乎是哭着向她求饶，“啊啊啊啊我不惹你了，你松开我！”

姚摇压制着她，笑容单纯无害地凑过去，低声在她耳边小声道，“知道我不好惹，下次就少犯贱！”

扔下这句话，她骤然松开姜一诺。

姜一诺这才翻过身，表情可怜唧唧得引人发笑。

想到这是在录制节目，姚摇非常心善地走过去把她拉起来，又抱了抱她，亲近地拍了拍她的头，声音故意很大地说，“节目效果节目效果，别生气哈。”

看着泥巴下姚摇带着茶味儿的眼神，姜一诺：￥…………

站在旁边的林沫和赵云慧：绝了！

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泥潭环节作为节目里比较精彩的游戏，一直录到了太阳落山才结束。

而后就是相对轻松的晚饭环节。

这个环节根据嘉宾们前两轮比赛成绩，来决定晚餐的丰富程度以及晚上的住宿环境。

因为姚摇的出色表现，姚摇那一组的晚餐是当天晚上最好的，还拿到了节目组准备的小玩偶礼物，她分到的是一个非常可爱的小狐狸，表情笑眯眯，尾巴毛茸茸，可以当做装饰挂在钥匙上。

其他组羡慕不已，姚摇和其他嘉宾商量了一下，提出把美食适当地分给其他人。

不过条件是，他们要跳沙雕舞，取悦他们。

这个提议出得非常好，虽然在节目设计之外，但也弄出了非常好笑的效果，最后，姚摇还被其他人起哄，跳了一段时下很火、踩点非常舒爽的韩舞。