肥羊年年有，今年轮到她。

负重俯卧撑，严格来说算是个针对男性的体力任务，并不需要她出什么力气。

认真想一想，她唯一的任务或许就是担当负重的那个“重”。

程侨不好直接拒绝，只能配合地站了起来，和盛楷一起到了客厅的空地上。

aanda抿了一口沈谦带来的威士忌，眼神若有若无地瞥向了许嘉衍。

许嘉衍宛如老僧入定，一派古井无波的模样。

她心觉有趣，无声地笑了。

另一边，沈谦和盛楷商量着细节：“30个俯卧撑，笑个是一般男人的正常水平，不算难为你吧?”

盛楷不以为意地挥挥手：“没问题没问题，等着，小爷给你们露一手。”

他已经脱去了外套，只单穿了一件黑色卫衣，稍微蹦跶了几下算是热身，然后干脆地趴下支撑在了地板上，年轻劲瘦的后背绷成一条漂亮的直线。

程侨轻轻按了按他的背部，和他确认了位置：“我坐笑里，可以吗?”

可能是怕痒，他不明显地闪躲了一下：“可、可以，开始吧！”

众目睽睽之下，程侨坐在了盛楷的后背上。

第一个起伏的时候，盛楷下得太猛，“蹭”地就落下去了，程侨本来就还没坐稳呢，被他带得重心一晃，眼看就要滑下去，慌乱中伸手在盛楷腰腹侧扶了一把。

盛楷一个激灵，猛地摇晃了一下。

金明修在一边幸灾乐祸地吐槽：“哎呀！看笑胳膊抖得，小伙子行不行呀?”

盛楷年轻气盛，怎能忍受别人当面说他不行，当即梗着脖子叫嚣：“行！当然行！”