互道晚安之后，这一天总算是结束了。

第二天早上六点，苏落早早的起床为大家准备早餐。简单的煎鸡蛋配牛奶和面包。

看了眼时间，已经五点半了。她把另外两个人叫醒，三人快速吃完早饭。

吃完后，就开始了晨跑。苏落这次晨跑除了想要锻炼一下小家伙的身体素质之外，还想看看这个小家伙的极限在哪里。

虽然大早上起来被叫醒还很困，但是吃过早饭之后，小明就已经精神奕奕的了。

刚开始跑步的时候，小明乐呵呵的，快速的跑动着。苏落制止了他，“小明，你要跑很长的一段距离，所以不能跑的这么快，不然你很快就没有力气了。”

小明似懂非懂的点点头，而后果然放慢了步伐，慢慢的跑了起来。但是很快，他渐渐的就又控制不住自己的速度了，又快了起来。

云非白拦住了他，“这样吧，你跟在我后面，不能超过我，好吗？”小明点点头。经过刚才的观察，云非白已经掌握了小明慢跑时的速度。所以此时领跑起来很是自然。

大概跑了三百米，小明就开始喘粗气了。“呼哧，呼哧，哥哥我好累啊！”云非白没有停下脚步，只是提醒道：“你调整一下呼吸节奏，三步一吸，三步一呼。”

小明按照云非白的方法呼吸。开始的时候还很不习惯，觉得更累了。但是跑了一会儿之后，小明觉得自己果然轻松不少。

他看着前面云非白的高大背影，和身后苏落的身影，开心的笑了起来。云非白不知道他为什么要笑，但是还是尽职尽责的提醒道：“不要再跑步的时候笑啊，容易岔气