“身体是学习的本钱、是一切的本钱。没有好身体，是不可能有好成绩的。”

云歌经历过上辈子被迫吸毒后半死不活的日子，这辈子深知健康的可贵。

她除了刚重生时通宵完成学习任务，之后一直注意充足规律的睡眠、健康的饮食和日常的运动。

“明星网红靠颜值吃饭，就要用心维护身材和脸蛋。”

“我们竞赛选手靠头脑吃饭，那么也要用心呵护自己的大脑。”

“熬夜这种损伤大脑的事情，尽量少做。”

陆文君愣住，云歌寥寥两句话，竟然让她红了眼眶。她连忙低下头眨眼睛，低声说道，“好。”

云歌明白陆文君的苦衷，对于现在的陆文君来讲，不熬夜或许太过奢侈。

但是云歌怀疑陆文君有一定程度的抑郁症，或是焦虑症。或者二者皆有。

总之陆文君的心理和生理目前都不太健康。

云歌上辈子也有过这些问题，虽然她从不曾走进医院看医生做诊断，但是经历过那些事情，云歌没有疯就已经证明她非常坚强了，心理健康……就不奢求了。

即使这辈子，云歌知道自己依旧算不上心理健康，没有哪个心理健康的人日日夜夜地想着杀人。

正因为云歌自己经历过，还正在经历，她一眼就能看出陆文君身上的问题。

云歌没有对陆文君提起抑郁症，她不知道陆文君是否愿意听到这类词汇。

但云歌十分诚恳地劝陆文君在保证身体健康的情况下努力学习，普通人尚且不能这样熬夜，病人当然更不可以。

“如果你有困难的话，我可以帮你。”云歌对陆文君说道。