当然，就算是所有的姿势都正确了，不代表一个人就可以跑得很快，速度是由一个人如何平衡全身来决定的。

华宁每天都这样坚持训练着，哪怕是感冒的那一个星期依旧坚持凌晨四点起来跑步。

跑着跑着，她会感觉到自己的身体似乎舒服了一些，而无论一天中发生什么事情，只要跑起来，她就好像是长出了翅膀一样。

华宁买了一块手表，为了记录自己的跑步时速，进入体校训练了三个月之后，她发现自己的速度明显提升了，但华宁并未在教练眼底下表现出来。

因为体校的女子田径跑步教练是徐冬梅爸爸的朋友，他对华宁虽然没有格外刁娜过，但却说过一句话。

“一时半会跑得快不算什么，只能出出风头，跑步需要稳扎稳打地练习，切记不要只想着出风头。”

华宁不认同这句话，但她为了这句话开始调整自己的速度，她可以凭着自己的感觉控制好自己的速度。

比如一段八百米的路程，她可以自由控制自己跑下来的时长。

当然一开始是不行的，这是她不论白天黑夜连续练习了上千次后才熟练掌握的技巧。

这天晚上，姚丽云又跟华宁搭话。

“华宁，你看见徐冬梅的鞋了吗？那是她爸爸给她从国外买的，听说这个鞋子特别厉害，穿上可以跑得更快。徐冬梅今天测评速度真的上去了。”

华宁没有讲话，她现在有时候都自动过滤姚丽云散发出来的负能量。