她之前也试图通过仰卧举腿之类的方法减一减，但是吧，锻炼这种东西试过的朋友都知道，不是那么容易坚持的。

所以，林鑫的小肚子还是随着毕业的年限增加而缓慢增长，导致她现在都不敢穿那种特别显腰身的裙子了。

现在既然教练问她目的，那减小肚子自然是排在第一位。

而除了小肚子之外，林鑫也想练一练背部肌肉。

这点不是为了美，而是为了健康。

如果问在办的一众会员卡里林鑫哪张用的最勤，那一定是按摩院的会员卡。

林鑫和多数低头族一样，肩颈不太好。

而每次去按摩，按摩师说的最多的就是林鑫的背部和颈部肌肉太弱了——

正是因为肌肉的薄弱，所以林鑫才总会觉得颈部和背部不舒服。

现在既然决定锻炼，那这部分自然也不能放过。

get了林鑫健身目的的私教点了点头，先是给林鑫做了一套测试，然后就针对测试结果和林鑫的诉求给她定制了一套课表。

对于这套课表，林鑫最开始是抗拒的——

毕竟酸是真酸，疼也是真疼！

但是吧，私教的意义大概就在这里：她会随时控制你的练习强度，适当调整休息时间，以及——督促！

是的，虽然私教是自己花钱请的，但是带个“教”字，林鑫就会下意识的会按照她的要求完成相应的项目。

再加上除了锻炼之外，私教还会帮忙放松肌肉。

所以在坚持了大概一个星期之后，林鑫终于明白了为什么会有那么多人对运动上瘾——