唐菱菱，何海衣，洛布柠都是女性演员和歌手。

其中,唐菱菱是唱跳爱豆出身，面容甜美，人也爽快，很讨追星年轻人和老年人的喜欢。

何海衣则是半过气天后，性格有点唠叨，日常中很有居家特性，有一种祥和的气息，追捧她的老粉丝也佛系。

而洛布柠……直接就是资本追星，是《真实七日》的立项加大头投资人的本家子女，进圈追何海衣的星，精通古典音乐，崇拜老一辈的演技，性子活泼。

这几人在节目中表现得都有点随心所欲,在节目中偶像包裹往往只会成为累赘。为此也让节目被称作《普通人的一天》。

没有人能够在节目中挑剔节目组安排工作,也不因为性别之类而让人选择轻松或者被迫“道德绑架”绑上辛苦的工作,人人都有可能做不同的工作。

当然,自由度挺高的。

用观众的话来说,就相当于是……放养。

因为节目组很懒……除了刚开始的引导任务外，随后只给一点提示，让你自己在其中生活下去。曾经，《真实七日》真的把嘉宾丢到养猪场，或者种植场，自己去找活，节目组就打一声招呼后，让嘉宾自由发挥。

林栗肆两人走出录播楼后,就看见有好几辆印着《真实七日》四个字的车,其中一辆,甚至类似于房车那般大。

五位嘉宾已经在房车里头等着了。

看见林栗肆和沈文宜被工作人员引导着推开门的时候，五人都还处于很懒散的状态，看见突然照射进来的阳光，齐齐向着光源处望去。