毕竟萧哥现在正混着娱乐圈，要是因为他的不当言行影响了萧哥的前途，陆宸得哭死。

因为节目组大手笔的包下了冰场，陆宸一眼就能望到另外的几组在哪个方位。

两人挑了一个空旷点儿的地方，开始了训练。

陆宸交给萧哥一个简单的动作后，让萧哥去一旁练习，他自己在冰上练习旋转，冰鞋在冰面上摩擦，发出悦耳的声音。

原身经常做的花滑动作，他基本上都已经做过一遍了，3a跳跃也尝试过了，虽然成功率不高，但从完成进度来说，陆宸还是比较满意的。

这一次他准备试试原身很少做的仰燕旋转，他微微扭头看向摄影机，没有在拍他，见状，陆宸松了一口气。

相比其他嘉宾，陆宸不论是成就还是咖位都是最低的，所以节目组给陆宸的单人镜头并不多，这对陆宸个人来说是件好事。

至少他不会太过于紧张。

他缓慢地向前滑着，冷风吹过他的头发，几缕微卷的发丝轻轻晃动，他小幅度吸了一口气，脚下冰刀微转，左腿上抬，上身缓缓后仰，面部朝上，柔软的腰肢和右腿近似于垂直。

仰燕旋转对柔韧性的要求极高。

原身脊背较硬，陆宸从穿越过来就一直在练习瑜伽，就算是这样，仅仅把这个姿势做出来，他就已经拼尽了全力。

靠！没力气了！

陆宸眼睛微微瞪圆，刚转了一圈就没力气了，腰部一松，脚下一滑，下一秒，人就要彻底往后倒去。

不…不是。

仰燕动作要是摔下去可是连脑袋都得摔的！

一瞬间，陆宸的求生欲爆棚，两侧的手臂向后弯曲，在两秒钟不到的时间里面，脚下卡紧，双手撑地做出了半圆形的拱桥。