“我一身的本事，都是在这里学的。”

白猿指着山中一个石壁。

苏城瞧着白猿所指的山石，心中立时就想到了一个词，那就是磨石为镜，眼前的这一片山石，就是被打磨的如同镜子一样，在上面能够清晰的照出人影。

白猿跳下水池，将水池中的水向着石壁上面泼洒，只见这水流挥洒之后，在这石壁上面立时出现了一些乱七八糟的文字，而后便出现了许多身影，或人或兽，在画面之中跳跃不止。

“这是上古妖族的导引之术。”

苏城看着镜面之中的情景，说道：“白猿，你按照画中的导引之术再做一遍，我看可以什么不对之处。”苏城认的适才的琼文，因此再看向这些稀奇古怪的动作之时，知道这导引之术的来历，呼吸方法，比起白猿自己莽练要有门路的多。

白猿闻言，连忙按照这导引之术，再一次开始修行。

苏城则在一边，指点着白猿呼吸，吐纳，，让他的一呼一吸，完全顺应导引术中的描绘。

如此第一遍修行的时候，白猿十分生疏，第二次修行的时候，白猿便感觉自己浑身燥热，第三次修行的时候，白猿只觉血液肺腑，随着自身延展任意调度，浑身上下有着说不完的畅意，修炼完之后，纵身而起，在这山石之上好一阵儿跳跃，发泄了心中喜悦，方才停了下来。

“这导引之术果然神妙。”

范蠡也试着修行一下，感觉也得到不少好处。

“导是疏通，宣导，引是伸展，引导，导引之术，就是将呼吸和躯体运动结合起来，上古之时，我们人族孱弱，那时候根本没什么底子，先民们为了能够抗击入侵者，抗击天地间的自然灾害，就开始将各种动作糅合起来，成为舞蹈，让人运动起来，后来又有先贤，根据妖族导引之法，总结出了一些强身健体的本事。”

苏城瞧着白猿，说道：“若说修行和导引之法，妖族都是在我们前面的，只不过后来几个圣人到了我们人族这边，我们人族才能后来居上。”

苏城对范蠡说了一些上古之事。

范蠡闻言，感觉大长见识，对于眼前白猿以及导引之术，也收起了轻视之心。

“好了，白猿，你再修行两遍导引之术。”

苏城对白猿叮嘱道。