沈盈盈好心提醒：“小王，要素荤均衡。”

老铁，这就是吃了没文化的亏了，体力活造成的肌肉酸痛，就是因为肌肉里产生了乳酸，多吃碱性食物，比如蔬菜，能稍微中和一下酸性，但肉类是酸性食物。

陆斌倒是不挑，沈盈盈夹过来的都吃完了。

南方全年雨量充足，春天还是蒙蒙细雨，进入五月后，就开始变雷阵雨了。

因为去年陆家村遭了水淹，今年所有人都有所准备。

先是陆学农采纳了沈盈盈的建议，让全村都动员起来，加强了村内的排水系统，挖沟连通河流，加高加固了河堤，这样即使连续大雨，村内也不至于积水水淹。

再者最重要的就是村外横基对面的江段了，陆学农联动附近的村落，跟几位生产队长都商量好，提前准备固基用的沙袋，各自守好自己的江段，不管下不下雨，每天都得派人盯着。

正因为这样，横基每天都有人二十四小时轮流守着，陆斌和王铁不能再在固定时间送货了，否则很容易被人看出问题来。

于是，他们更多时候选择了不过江的路，绕远路出城。

这样一来，陆斌和王铁不得不凌晨趁黑出发，回来又接着插秧，沈盈盈怕他们身体熬不住，让他们少接一点订单。

“反正我们现在也不缺钱，”沈盈盈看着陆斌眼下那抹浅浅的青色，心疼了，“少接一点又有什么关系呢？身体是革命的本钱，要是累坏了可就不划算了。”

每天陆斌和王铁凌晨出发去送货时，沈盈盈也会起得特别早，给他们两个做早餐，分好两份放在两个食盒里，然后提着在村口等他们。

第48章 她是光 她是他生命中的光。

“嗐, 我听小斌哥的，”王铁蹬了三个多小时的自行车，气喘吁吁, 说话也有气无力了，“小斌哥说做，那我王铁累死也会做！”

陆斌轻轻地拍了他一下：“什么死不死的, 赚个钱我还能要了你的命不成？回头再说吧，你先回去。”

王铁住在隔壁村, 跟陆斌送完货回来后，他说了一声“得嘞”, 接过自己那份早餐就往自己村里跑了，要趁着其他人出工前回到自己村。