医生建议，在怀孕早期，由于体内雌孕激素分泌会引起早孕反应，会引起恶心，呕吐等症状，一般可以通过食物缓解，例如可以多吃一些酸性食物，吃点酸梅可以缓解孕吐，也可以吃点苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等都可以缓解孕吐。

并且在怀孕早期一定要少食多餐，饭后可以适当的活动，怀孕时饮食尽量要均衡化。

主要就是多吃一些营养价值高的食物，易消化的食物，还有口味酸甜的食物都可以。避免油腻油炸，并且有刺激性气味的食物。

最后还特意叮嘱，一定要按时做孕检，避免过度劳累。

医生说到的这些知识点，方玲全都拿着笔记下来了，生怕自己忘记，最后写完了还特意拿给医生看，看她写的对不对。

医生笑着点点头，这姑娘是遇到了一个好婆婆了。

从医院出来，乔一坐进回老宅的车里，才真正的回过神，侧过头问一旁的方玲：“妈，我真的怀孕了吗？”

她这半年不仅结婚了，还怀孕了，这让她觉得有些不可思议，也有些懵逼。

其实她根本还没做好，要生小孩的准备，无关乎事业，也无关乎家庭，她就只是单纯的，还没做好当妈妈的准备，她自己都还像个孩子，下厨都不会，邢斯年工作又是那么特殊，有了孩子之后，她真的能自己将孩子照顾好吗……，不禁怀疑自己。

方玲现在是高兴坏了，嘴角抑制不住的上扬，慈爱的望着乔一，抓过她的手，拍了拍：“对，你怀孕了，妈妈很高兴，大家知道后，一定也会很高兴。”

“快要当妈妈了，是不是很不敢相信，不要怕，也不要担心，妈也是从你这个阶段过来的，这是大多数女人的必经阶段，现在就是好好吃饭，好好睡觉，好好养胎就行了，虽然斯年不在，但是妈会负责把你照顾好的，孩子生出来之后，妈会帮你们带的，你别担心。”

方玲大概是看出了乔一的担心，也明白她突然就要当母亲了，一定会措手不及，不知道应该怎么办。