“心情烦躁我也理解，你这没必要自残吧！”

“当时控制不住，满脑子都是想死，最后就动手了，疼痛让我冷静了一点。”

“你这也对自己太狠了吧！你不应该先自残，当时你应该冷静下来，晚上找我聊聊天，诉说诉说。”

“我要是能冷静下来，我就不觉得自己有问题了。”

“人一旦想不开了，就会做出任何事情。”

“其实我现在觉得，如果我明天去死，我就可以永远活在一字开头的年纪。”

“别闹，这玩笑真不能开！后天就是你生日了，我还得给你送祝福呢。”

“生日……我那天还要做微文，还得去拍照，而且部门还有其他事情……这几天还是生理期，身体也不舒服。”任月明的脑子里，事情一件件袭来，她感觉自己的头要裂开了，不只是头，还有她整个人，被生活撕扯碎了。

“体测都已经提出来，慢慢来面对吧！这也逃避不了的！微信和部门的事情，先规划一下先做哪个再做哪个，一个个来。生理期多喝点红糖水。”

“哎，我也知道要一件一件的解决。可是我今天下午就是控制不住自己。”

“还是你情绪太糟糕了。”

“其实……自残的感觉很舒服……”任月明第一次跟旁人谈起自残上瘾的念头。

“别闹啦，自残相当于一步步走向死亡。”

“可是除了自残，没有什么能让我冷静下来了。”

“莫慌，今天我陪你畅聊，绝对可能让你冷静下来。”

“我现在不敢去河边，不敢去很高的地方，不敢看到塑料袋，我害怕自己控制不住自己。”

“这和塑料袋有什么关系呀？”

“塑料袋套在头上，会被憋死。之前高中和去年寒假我都套过，不过最后还是没系住……我如果现在再这么做，我怕自己真的系住它。”

“现在你啥都不要想，放轻松，整得我都害怕了。”