而郭林一行人学的东西更偏实战，舒枫有意培养他们成才，希望他们能帮助自己发扬鸿容门博大精深的武学。

她将轻功、拳法、腿法、剑招、擒拿术分别根据每个人的身体素质和特长，有计划地一一教授。

为了感谢舒枫的教导，郭林等人主动拜舒枫为师。

虽然一直没有时间进行正式的拜师仪式，但他们心里全都将舒枫看做自己的师父。

知道师父有意将鸿容门武学传播天下，郭林等人更是自律修炼，希望将来能为师门出一份力。

从训练基地回来后，舒枫将电子版的《鸿容心法》整理好，把吐纳的方法和鸿容心法前三重发在了网上，供所有人学习。

将心法发出去时，舒枫特意说明强调：有意学武的朋友可以自行学习吐纳之方，如若吐纳小成，必须在有经验的前辈护持下，方可进行下一步修行。

之所以特此说明，是因为吐纳的方法，只要有恒心、有毅力，人人都可以自学成才。

但是鸿容心法却难以自学，因为心法第一重有一个难关——内息排秽后，习武者刚刚修炼出内力不久，会遇到一个瓶颈，需要以大量内力冲灌经脉，打通任督二脉，才能继续修炼。

此关俗称“开窍”，开窍是修炼内力的基础。

如果没有前辈的护持，从未接触过练气武学的普通人，几乎无法靠自己的努力找到相应的经脉，也难有足够的内力进行冲灌，更别说进行下一步修行。

好在开窍虽然困难，但是却不危险，就算失败也不会走火入魔。

即便开窍如此困难，却也不是完全只能依赖别人，也有人能靠自己的努力完成开窍。

比如舒枫，她穿来以后，因为上辈子武艺高强，经验丰富，十分熟悉内力游走的经脉，所以靠自己积攒的内力独自完成了开窍。

但毫无经验的人，想要独自完成开窍，其难度堪称奇迹。

这也就是舒枫一直以来，教其他人习武时，第一课永远只讲吐纳之法的缘故。

初学者吐纳小成后，她再帮助习武者打通经脉，完成开窍，习武者才能顺利修炼内力。