常杉疑惑了：“怎么跟睡眠质量扯上关系的？”

“因为如果我不去写下来，躺上床之后我就会在脑子里复盘这一天的工作，然后就会放大那些后悔、尴尬、懊恼的情节。但自从我开始写工作总结，这些情绪就会提前被激发，然后用文字的形式留在了电脑里，这样睡前就能获得心灵的平静。”

【哈哈哈心灵的平静太搞笑了吧】

【这不就是我本人？】

【你一定是在我脑子里放了个摄像头】

【srds就算这样我也不想写总结】

姜可可又说：“而且我是自由职业，如果不写总结，很可能都回想不起来自己做了些什么，这样的好处是也方便我复盘，每完成一个项目就完成一张excel，能让我更有安全感。”

丁宇忍不住一哆嗦：“你们学霸要获得安全感这么困难的吗，还excel？”

常杉感叹：“你们学霸届的内卷竟然也这么严重啊。”

博涛却很能理解：“你压力的来源应该就是来自‘学霸’的称呼吧？”

姜可可笑：“看来涛哥也有同款烦恼。”

博涛摆摆手：“年纪大了，早看开了。”众所周知，博涛的母校也是出了名的好。

姜可可点头：“人生阅历的不断丰富确实能给带来一些宁静，我还没到这个境界，所以总会烦恼别人对我期望太高，自己的能力却匹配不了。大家叫我‘学霸’，但我自己知道自己不是，为了不让人失望就只好不断努力。”

博涛：“适度的焦虑可以保持上进心，过度的焦虑就会变成负担。”

姜可可真的很喜欢跟博涛聊天，因为他总能精准戳到那个焦点。

【果然还是学渣更快乐】