第一期他们探班的是环卫工人，几位明星同环卫工人一起工作，扫街，运送垃圾，可以说体验了之前他们从来没有体验过的辛苦。

这不是拍戏，不是作秀，而是实打实，日复一日的枯燥生活。

不管是严寒隆冬，还是酷暑盛夏，环卫工人每天凌晨四点开始清扫街道，整日穿梭在城市的大街小巷，不但与垃圾为伍，还有各种各样的危险等着他们。

隐藏在垃圾箱里的危险物品，比如玻璃碎片、破旧的刀片，随时随地都会给他们带来伤害，甚至是生命危险。

环卫工人被撞身亡的消息时常可见，他们拿着最低的工资，却做着这么辛苦，危险的工作，可以说是非常的不容易了。节目录制结束以后，探班的明星们和节目组的工作人员，都有了很深的感触，相信节目播出以后，也会在社会上引起极大的反响。

第二期节目，节目组联系了体育总局，得到允许后，去探班正在打季前赛的三生篮球队。

陆天和就是这个队的，虽然他不是队长，但却是队里绝对的核心和主力。

孙导之前和他有过合作，这次能再次合作，也让双方都很满意。

不得不说，孙景翔的娱乐触感还是很敏锐的，光是文体两界的明星们合作这一块，就十分抓人眼球，有看点。

让明星们参观三生篮球队的更衣室，训练场地，以及队员们平时健身的地方，顺便也可借着镜头告诉观众，这些运动员平时训练非常刻苦，常常要忍受伤病，带伤上阵，这对他们的身体损伤非常大，而且很可能影响他们退役以后的身体健康。

和第一期探班环卫工人相比，第二期探班体育明星的噱头更大，是平常人接触不到的一块。

第三期节目，孙景翔带着节目组的人跑到了边陲之地，拍摄最可爱的人。

当然，这也是跟上面打过招呼的，拍摄的内容也都在政策允许范围之内。