晨跑是她每天都要做的事，跑一身汗回来，吃得好，不怕胖，睡眠质量也好，皮肤也会比不爱运动的人更细腻，更有弹性。

更重要的是，跑步，运动可以锻炼她的体能，让她的身手保持灵活。

跑一圈回来，洗个澡，秦意可觉得整个人都通透起来。

很舒服。

她拿上工作证，带上手机钥匙，直接去了台里的食堂。

有实力的单位，方方面面都很高级。餐厅这一块，京城卫视做得十分高大上，装潢讲究，菜品也很丰富，光是一个早餐，就让人大开眼界，不但中西合璧，还囊括了南北各地美食，特色小吃。

甚至为了女同胞们减肥的需要，还专门开设了一个轻食窗口，里面卖的都是沙拉、水煮鸡胸肉、水煮蛋、全麦点心，杂粮饭之类的。

秦意可只看了一眼就转移阵地，人生苦短，何必难为自己。

她要吃小混沌，小煎饺！

饭还没吃完呢，秦意可就接到了马丽姗的电话。

“你在食堂吗？”

“嗯，吃饭呢！马姐你在单位？”

“还没到，等会儿你去一楼等我，咱们一起上去，今天你的任务就是跟着我，一起熟悉一下我们这个节目的流程。”

“好的。”

秦意可刚放下电话，又有另一通电话打进来。

“意可姐，你在哪儿呢，我去找你。”