林梓也道：“就是啊，这也太年轻了吧，冻龄啊。叔叔平时是怎么保养的？”

素人嘉宾按照流程，介绍了一下自己的生活方式，无非就是饮食健康、作息时间规律、多运动，多喝水这些。

“健身真的是最好的抗老方式，一旦你……你开始健身，你就会爱上它，它也会回馈你一个健康年轻的身体。”大概是有些紧张，素人嘉宾说话的时候还卡了一下壳，不过这看起来更加真实了。

“说得好。”

四位明星中存在感最低的张语默也接过了话茬，“其实只要你投入到运动当中，你真的会慢慢的爱上它，我退役这么多年了，一直坚持跑步，好处真的是显而易见。”

他们这档节目的宗旨就是提倡全民健身，积极运动，用健康的生活发式生活每一天，张语默的话也是很附和节目主题了。

“让我们再一次欢迎李治超先生。”

素人嘉宾挥挥手，坐到一旁的等候区去了。

“哇，这个真是厉害了，健身还能有冻龄的效果。”

“就是啊，运动好处多多。”

导演再次发话，“让我们请出第二位素人嘉宾。”

音乐再次响起！

有了之前的铺垫，明星们的表现更加活跃起来，鼓掌，探头探脑，很有画面感。特别是陆天和，他给人的印象一直都是球风稳健，话不多，突破起来很犀利，好像一把尖刀一样。球进了以后，他的庆祝方式也是比较热血，给人感觉他就是一名悍将。

可是在节目里，陆天和的表现是非常阳光的，做游戏的时候努力认真，有颜值，偶尔还会表现出呆萌的一面，很有话题性。