纳兰太妃和唐氏换好衣服，沈卿卿找了个房间将两人从空间里接出来。

当两人看到沈卿卿身上的衣服时，着实惊艳了一把，这比她们身上的运动服好看多了。

“卿儿，你这身衣服好别致啊！”纳兰太妃道。

沈卿卿笑说：“母妃，可惜这衣服有点小，您穿不了，走，咱们跳舞去。”

“好，宝宝说要多锻炼身体，咱们呀是该好好锻炼锻炼了。”

沈卿卿将纳兰太妃和唐氏带到刚才跳舞的地方，见大伙都换了短款的衣服，有的还在重复着刚才沈卿卿教的那些动作。

沈卿卿大声道：“来，现在从头开始教，大家跟着我一起做，一二三四五六七八，二二三四五六七八。”

教了好一会儿，终于将基础动作都教完了，打开音乐，开始跟着节奏跳了起来。

刚开始时，大伙都踩不到点，跳得乱七八糟，跳了两遍之后就慢慢找到了感觉。

大伙连续跳了好一会儿，身上都开始冒汗了，浑身暖洋洋的，很是舒服。

“哎呀！累死哀家了，不过这运动运动真舒服，大冷天的都还能出汗。”纳兰太妃坐在一旁喘着粗气说道。

夜子渊在一旁给纳兰太妃捏着肩说道：“母妃，这个运动真的很锻炼身体，您以后可以经常跳跳。”

“那是当然，哀家已经喜欢上这个运动了。”

“你们这是在干什么？”大伙身后传来太后的声音。

大伙回头一看，皇上太后都来了，吓得赶紧跪下行礼。

“免礼，平身，都起来吧！”皇上道。