另一边跑得正起劲的沈乔仪丝毫没注意到他这些小动作。

自然也不知他肚子里的小九九。

跑了二十分钟后，总算将筋骨松开了。

沈乔仪按下了中止键，抬手擦了擦额间细密的汗珠, 举目环顾四方。

——下一个练什么呢？

正在练拳的男人从镜中瞟见了她四处张望的模样，不由得更加了几分嫌恶。

——祁召现在什么样的人都敢往家中带了。

真是愈发胡闹了。

看了一圈后, 沈乔仪很快锁定了目标。

——杠铃。

那杠铃横亘在架子上，是可拆卸的。

力小者可从最轻处练起, 等逐渐适应了再慢慢往上加码。

而现在的杠铃是被卸去了大多重量, 只剩下了左右两头各一个很轻的杠铃片。

沈乔仪很少做过这种训练, 不知深浅, 便没有贸然加码，而是直接将杠铃杆举了起来。

——嗯，轻飘飘的，还能再加。

她弯下身子取了两个杠铃片加在两边，又举了举。