这点不是为了美，而是为了健康。

如果问在办的一众会员卡里林鑫哪张用的最勤，那一定是按摩院的会员卡。

林鑫和多数低头族一样，肩颈不太好。

而每次去按摩，按摩师说的最多的就是林鑫的背部和颈部肌肉太弱了——

正是因为肌肉的薄弱，所以林鑫才总会觉得颈部和背部不舒服。

现在既然决定锻炼，那这部分自然也不能放过。

get了林鑫健身目的的私教点了点头，先是给林鑫做了一套测试，然后就针对测试结果和林鑫的诉求给她定制了一套课表。

对于这套课表，林鑫最开始是抗拒的——

毕竟酸是真酸，疼也是真疼！

但是吧，私教的意义大概就在这里：她会随时控制你的练习强度，适当调整休息时间，以及——督促！

是的，虽然私教是自己花钱请的，但是带个“教”字，林鑫就会下意识的会按照她的要求完成相应的项目。

再加上除了锻炼之外，私教还会帮忙放松肌肉。

所以在坚持了大概一个星期之后，林鑫终于明白了为什么会有那么多人对运动上瘾——

确实挺爽的！

而且，一周的时间也让林鑫看到了初步的进展。

她的体重没轻，但是腰围却变细了！