顾染硬是咬着牙，眼睛瞪得想铜铃：“我感觉很爽！”

沈迦拍了拍他的肩膀：“我算看出来了，你确实是个狠人、”

顾染说：“你不知道，那些韩国人的腿部力量和柔韧性真的特别出色，所以他们在做动作的时候看着就特别合理又特别舒展。”

顾染把姿势换成了坐位侧压腿，他双手不但能触摸脚尖，握住脚掌都没问题：“你说，那些韩国人都能做得到，我凭什么不行？”

沈迦佩服得点点头：“你们短道速滑和韩国队也算世仇了，这恩怨简直就是刻苦训练的动力。”

顾染问他：“那你们看到日本在花滑上能和美国俄罗斯抗衡，就没有想法吗？”

“有啊！”沈迦看他这么拼命，自己也忍不住陪着他一起练起来，“可是有些东西不是说练就能练出来的。”

“有什么练不出来，”顾染冷笑一声“美俄日加不就是一批一批的练出来，他们能行，咱们就能行！”

“你就是人家说的卷王吧。”沈迦对他简直佩服得五体投地，“怪不得我们张指导说，像你这样的人，做什么都能成功。”

顾染纠正他：“对于竞技体育来说，怎么努力都不叫卷，这叫挑战极限。”

沈迦从善如流的点点头：“对对，挑战极限，不就是你的微信名。”

说话间，顾染的姿势又变成了蛙式拉伸，双腿内侧紧贴瑜伽垫，非常柔软，并且能保持很长时间。

沈迦说：“你可以尝试劈叉，就是一字马。”

顾染二话不说给他原地来了一个：“这个我会！”

沈迦：“……”

顾染不但注重自己柔韧性的训练，也特别注意自己滑行姿势的规范和标准。每天训练结束，他都要留下来再滑个上百圈的技术滑。