丛澜在来明斯克之前,就已经在国内调作息了。

他们这群人要是去国外比赛的话，会提前修改训练计划，换作赛场当地的时区来走,以加快适应比赛日期内的各项安排。

丛澜在时差下一倒就困,一部分是因为这个,一部分是长途跋涉挤在狭窄空间里让她难受。

赛前一天训练猛然增多也不好，这个周期内要的其实是稳定,所以于谨并没有让丛澜加大练习,还是按照之前的计划来做基础训练。

他观察了一阵,发现丛澜并没有将失误当做阴影，状态还可以，没陷进去。

这挺好的,让他松了一口气。

也是，他想着，心脏这么大的丛澜,赛场上都能直接改动作，又怎么会因为这件事而走不出去呢？

正如她说的，怕什么,明天自由滑追回来。

丛澜自冰场那边滑来,她想了想，道：“我练一下3lz3lo和3f3lo吧？”

于谨疑惑：“嗯？”

她这两个连跳也可以,但成功率不如3lz3t和3a3t,而且丛澜跟娜塔莉不一样，她第二跳接lo的话，不能确定不会被抓。

连跳里的lo实在是太容易出现pre和存周了。

存周会被降级，得不偿失。

丛澜：“分值高，练练手,万一要用到呢？”

她抽签的手气不错，明天的自由滑抽到了最后一个出场。要是娜塔莉她们的分数又上天了，丛澜打算再给自己加一层护身符——bv再提一提。

短节目落后，丛澜自由滑不仅要拿到第一，还必须反超娜塔莉3.13才可以齐平。

于谨皱眉：“行，你多注意。”

丛澜这一晚上都在算。

娜塔莉的节目配置她是知道的，赛季末了，这早就不是秘密。

假设娜塔莉可以，那么，十一个技术动作的bv是70.87。

丛澜自己的一共是71.42，差别不大。

要是把最后一个连跳改成3f3lo，就能多出来3.3分，她bv能有74.72。

裁判确实压她的p分，在goe上也没留情，暗地里没少捣鼓。

但他们也不敢睁着眼睛说瞎话，丛澜的跳跃质量就是高，再压也有不少的分数。

jgpf上，她跳跃和旋转步伐的goe一共有8.7分，娜塔莉只有4.22，这就是差距。

丛澜不是只靠bv取胜，并非捡了西瓜不要芝麻，她的技术质量很过硬，特别是3a和3lz，加分很多。

这两次比赛中，a跳基本都能到1分以上，多的话可以在2分左右。

于谨在旁边看着，他没上冰，所以丛澜没有离太远，只在这半边活动。

冰场里不是仅她一人，还有别的选手在练习，所以刚才就算在练自由滑的节目，丛澜也没有配乐，而是凭借早就烂熟于心的意象练习来走整个节目。

有一人朝她这边滑来，丛澜让了让，往旁边走了下。

她在心里默算着分数，觉得不能继续这样。

娜塔莉很强，且背后有大鹅冰协和isu，这样狭小的分差以及一旦失误就丢失的优势，让丛澜很有紧迫感。

“还是要练四周啊……”她低声地呢喃。

4t的分值是10.3，比3a的8.5要多1.8分。确实不算太多，但可以给丛澜空出来一个单跳。

这样，她就可以在自由滑安排两个3a的连跳。

说实话，她想要冠军，想在冬奥上站到最高的领奖台，想看着红旗升起，想听到国歌在耳畔流淌。

还有两年的时间，她要多给自己存些筹码。

于谨看着丛澜跳3f3lo的身影，突然想起来，索契周期新改了规则，连跳里将夹心跳从连续跳中放了出来。

唔，休赛季的话，让丛澜练一下夹心跳试试吧？

3s就可以放进去了，要是能接3f的话，还能更高。

他快速地算了一下分值，发现特别可行。

丛澜又一个3f3lo落下的时候，于谨敲定了这个计划，将其放进了训练计划备忘录里。

·

对于国内的粉丝来讲，这是混乱的一夜。

丛澜的分数有人专门在盯，哪怕没有看到转播，得分和排名也会第一时间传到论坛和贴吧里。

她失误了，她得了第二，她落后娜塔莉三分。

《2012世青赛-女单讨论楼》

lz：老规矩，不许毒奶，请畅所欲言

1l：期待丛澜和秋翠的比赛！妹妹们加油啊！

……

294l：丛澜短节目总分62.56，3a3t连跳失误，第一跳没稳，第二跳存周，第一名大鹅娜塔莉，总分65.69

295l：卧槽，无失误戛然而止！

296l：完蛋了，3a妹妹毁在了3a上！

297l：落后这么多！还摔了？我天，丛澜第一没戏了

298l：你们是不是有毛病啊？她就失误一次，自由滑还没比呢，唱衰什么啊

299l：丛澜被压分是众所周知的事情，娜塔莉水塔里的水冒出来都能淹了雷峰塔了，丛澜p分少她三五分，goe又被压，自由滑再失误，那就真的是没戏

300l：这不是还没比吗？谁说她就会失误了？

301l：我就说，天·朝女单没戏，罗刹索契周期崛起，一二三个天才让人眼馋，出了个丛澜你们就赶上去吹捧了，我看她就是被你们吹的飘飘然不知道自己几斤几两，这不，走下坡路了吧？

302l：就是啊，还卖自己照片海报？真当自己是明星啊？明星起码还唱歌跳舞呢她会啥啊？笑掉大牙，赶紧退款去吧你们这群傻子！

303l：我看她心思就是没放在训练上，也是，小姑娘一个，十二三的岁数，吃苦怕累好高骛远的，娜塔莉带着伤病还参赛呢，丛澜哪儿比得上人家

304l：哎呦呦这是谁啊，又来了又来了，没就是下坡路啊？那你家娜塔莉比赛摔得可比丛澜惨多了

305l：我一直挺纳闷的，粉丝们早就知道花滑不是能一直下去的项目，怎么你们这群脑残，对丛澜的期待那么高啊？啧啧啧，我们这群粉丝可比不上，没你们top癌啊

306l：说实话还不乐意听了，明天自由滑一结束你们就抱着海报哭去吧！

307l：真是伤心，我一个丛澜粉丝，对她的要求都没你们高。你说，你们要求她就算了，还得是all，又得是第一，那前三不都能站上领奖台吗？去年你们还哭着喊着说没有女单能上领奖台，今儿就变了，唉，真是善变的人啊

308l：我知道会有这么一天，但我真的好想看到她一整个赛季啊，这都能创造历史了吧？有点失落

309l：竞技比赛输赢都正常，没人能保证这辈子都不失误，你们连个钥匙都能丢，苛责丛澜是不是有点那个大病啊？

舆论朝向分两种，一是粉丝觉得可惜，不过他们相信丛澜会调整心态明天好好比自由滑；二是故意说风凉话以及不喜欢丛澜的，这批人嘲讽，说早就预料到了，认为丛澜自此之后，就要被娜塔莉甩在脚下。

后者有喜欢娜塔莉的、有喜欢俄罗斯的、有生活不顺就是要黑丛澜的……种类繁杂，说话难听，于是就吵了起来。

等到第二天自由滑的时候，这个帖子已经吵了上千楼。

·

丛澜既然答应了张简方，领了军令状，就会用尽全力去完成。

op时候的状态很不错，她跟着音乐滑完了整个曲子，没有失误。

别人合乐的间隙里，她又练了几个跟lo有关的连跳，全都成了，没出问题。

回去找于谨要水的时候，他也笑得挺开心。

不过，同组的其他选手就不怎么快乐了。

娜塔莉的教练叮嘱了她，看了眼丛澜，猜测可能对方会换连跳。

娜塔莉：“嗯？”

教练：“她刚才练习了六个3f3lo，我知道她的连跳中有一个3f2t2lo，可能是要替换这个连跳。”

娜塔莉想了想：“可以多1.9分。”

教练：“娜塔申卡，你必须集中注意力，比赛的时候要全神贯注。lan是一个很强大的对手，她逼着你上3a，也逼着所有女单在进步。”

娜塔莉点头：“我知道。”

教练：“你的3a依然有问题，成功率太低。lan的3a技术性很高，休赛季的时候我会特训。”