周子仪见她一脸茫然，走到桌子前给她示范：“就是，倒水的时候，低一点、然后放杯子的时候要这样。”

周子仪缓慢地将杯子放在桌子上，用时5～8s：“不要发出声音，还有晚上冲厕所，轻轻拉，多拉几次，我很容易醒。”

“……”宁夙觉得她多半是有什么大病。

不过这才大一上，她们最少还要一起住一年，所以宁夙虽然无语，还是点点头：“好，我知道了。”

…睡眠质量差成这样，这么容易醒，她高中是怎么过来的？

宁夙想起自己噩梦般的高中时光，有一段时间，她教室的窗外是吵闹的建筑工地、室内没有空调，闷热且被汗味填满、作业多到一天只能睡四五个小时是常态。中午吃过饭大约还能有半小时的空隙，他们拿出抱枕往桌上一趴，在闷热、吵闹的环境中，五分钟内就能入睡。

周女士这样的睡眠质量，是怎么活过高三的？

于是宁夙问她：“子仪，你睡眠质量这么不好，高三很辛苦吧？”

“我家住得近。”周子仪说，“晚上睡得也早，我睡觉的话，家里会把所有灯都关了，所有人那个时候都会去睡觉，很安静的。”

“……”好家伙，这是什么公主待遇。

宁夙上学的时候，她在中间写作业，父母在左右房间该干嘛干嘛，书桌的窗外就是喧嚣吵闹的河滩高速路、楼下还时不时有老头老太太吵架的声音。

她真的不能理解这种劣质的睡眠质量是如何形成的，但人家容易醒，你作为舍友只能理解。毕竟你可以晚上轻手轻脚，人家不能突然提高睡眠质量。

宁夙虽然异常无语，但还是在夜里尽量轻手轻脚，避免吵到睡眠质量奇差又睡得早的周女士。