她不明所以，还是先应了：“哦好。”

随后她一口气喝掉了杯中三分之二的水。

当天檀迟迟被要求暂停练习4a了，全身心准备总决赛的自由滑，在练习中跳跃又做了一些调整，4lz+3t换成了4lz+3t+3lo的三连跳，还做了一些步伐编排。

白天只要是檀迟迟训练，魏教练都会架一个摄像机在现场，录下来回头记录、复盘用。

每晚休息前魏教练都会重新看一遍，今晚也不例外。

他一边看、一边暂停，一边分析、一边记录，半个小时就写满了一页纸。

在魏教练看来，檀迟迟的起跳高度和远度还有进步空间，她干拔3a都游刃有余。

期间她还试跳了5t，在第20多次的时候落冰了，虽然只成功了一两次，但足够能证明她在空中转速是够的。好几次a跳也完成了四周，最后落冰始终差一点。

魏教练翻来覆去，把檀迟迟转完四周的跳跃和前面不足周的放在一起做比较，反复回看了数十遍，他惊讶的发现两种情况下，檀迟迟起跳时双手摆动的姿势有细微的不同。

手臂与腿的摆动方式可以借力，创造离心力，辅助完成转体。

虽然不确定檀迟迟四周足周是否和手臂的摆动有关系，但完全可以一试。

魏教练看到了很大的希望，恨不得马上找檀迟迟把自己的想法告诉她，看她亲自实践一番。

刚起身抓到自己的衣服，魏教练很快又冷静下来了，现在不是他打鸡血的时候，再怎么着急也要先等到一周后的gpf总决赛结束。