这下高度是有了，可她没把握好力度，跳的距离太远，自己不会在空中调整姿势，最终脚先入水，一分都没拿到，成了首个在跳水项目拿零分的选手。

她和檀迟迟一个拿了满分，一个拿了零分。

再相见，方玉凌尴尬的不行。

檀迟迟压根没注意到方玉凌的尴尬，她双手掌心抵地，正在拉伸舒展自己的筋。

方玉凌犹豫了半晌，磨蹭到檀迟迟身边，磨磨唧唧的问：“你是怎么跳的啊，我为什么跳不好？”

檀迟迟倒着看到方玉凌走过来，松开手，缓缓直起身。

她认真的回答说：“多练多跳，空中的翻滚多利用弹簧床练习。在空中早做入水的准备动作，两臂在两耳旁停留的时间越长，越有利于调整自身重心，平衡维持的越好，入水的水花也自然越小。”

方玉凌边听边点头，好像有点顿悟了。

面对坦诚的檀迟迟，方玉凌有些羞赧地低下头，脚尖在地上划拉，磨蹭了好一会儿才问：“胸大真的不利于跳水吗？”

说完连忙补充解释说：“因为我之前一直以为你是羡慕我胸大，所以才故意那样说的，周教练就从来没跟我说过这些。”

檀迟迟回想起下面那个即将面临中年发福的周教练，他一个中年男人要避讳，可能连正眼看方玉凌的胸都不敢吧，怎么好意思告诉方玉凌真相。

“知道为什么大部分女子跳水运动员年纪都很小吗？”

方玉凌想了想，好像确实女子跳水运动员更新迭代的很快，只有少数天赋极佳的老将能一直跳到二十多岁，多数的女子跳水运动员巅峰时期也就十几岁那几年。

她茫然摇了摇头。

“因为女孩子进入青春期后，身体开始发育，体重也会跟着改变。你身上每增加一斤的肉，在跳水时的重心就会变，女孩子无法控制自己的身体发育，如果状态调整不好，会极大的影响跳水成绩。”檀迟迟意有所指的看着方玉凌的胸。