“脚并紧一点，腰腹的力量不能松，不然水花就大了。”

“好。”

许纯看到她脸上绷着的神色，明明很想反抗，最后只能说一个“好”。

“练到十点就回去休息吧。”

现在离十点还有两个小时，夏暄和不知道这是解放，还是另一重身心的剥削。

贝塔先回宿舍洗漱，等夏暄和回来后，给她准备了冰袋。

此时两个人躺在床上，贝塔看着天花板，忽然说道：“小暄，你喜欢跳三米板吗？”

话音落下，那边却迟迟没有回应，她转头望去，发现夏暄和手臂枕着冰袋，睡着了。

高强度的训练持续了已经半个月。

夏暄和的话越来越少。

但是状态却没有任何好转，许纯发现她的三米板失误率依然没有降低，而跟她同组的华清宜显然稳定很多。

“自己说说看，怎么回事？”

许纯把夏暄和叫了过来，语气平和，但这话却很严肃，夏暄和看着自己的记录表，上面的动作分数差别很大。

“你在想什么呢？”

许纯看她，说的是她此刻，也说的是她跳水的时候。

“我感觉没力气了。”

许纯摇了摇头：“这点集训就受不了了？”

“我有时候，把十米跳台当成了跳板，把跳板当成了十米台，入水的时候没有控制好……”