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晚训时间结束，大家都陆陆续续地准备往宿舍走去。

练习室内，程知一个人还在孜孜不倦地扒着舞。

今天下午因为被宋柏意耽误的一个小时，导致程知没能完成自己提前预订好的训练计划，再加上时间紧迫，他只能选择在晚上加练。

又一次舞蹈跳完，程知坐在地上边喝着水喘气，边打开舞蹈视频翻来覆去地看。

这次他调成了05倍速，准备跟着视频一个一个细节地来扒。

待到回过力气后，程知起身把平板架好，边看着镜子里自己的动作边和视频里宋柏意的动作来一帧一帧地做对比。

尽管他已经对所以动作都烂熟于心了，但还是不想放过每一个细节的处理，努力做到精益求精。

为了确保自己对于细节的理解没有出错程知基本上做一个八拍就要倒回去重新从05倍速到075倍速再到正常倍速一次次来对比，看看自己哪里的感觉有不对的地方。

正是因为这样极高强度的扒舞，让程知对宋柏意的舞蹈有了完全不一样的理解，发力点和一些很细微的动作处理，例如细微到指尖的变换幅度之类的东西，程知都在心里默默记下来了。

将近十二点，程知还在练习室里不厌其烦地练着舞。

他跳着跳着，突然发现有一个拍摄死角处的动作看不太清楚。

主要是因为宋柏意在这个时候走位到了后面，被其他人挡着看不到，程知本想打算照着其他人的动作跳着试试，跳着跳着发现其他人的动作和宋柏意个人之后的动作接不上。

程知一手拿过平板，一手拿过毛巾擦了擦汗，“嘶…缺了一段吗？”

他把那一段单独拎出来放慢倍速看，不知道是不是训练过度的原因，越看越迷糊。