但是爸爸这么说了，小家伙心里又怕宋昭真的累了，于是默默的闭嘴，引得宋昭发笑，小家伙怎么这么好玩呢？

《粒粒皆辛苦》节目录完，宋昭又没了工作，同以往一样，带带孩子，给卓少凡送饭，直播，就算每天的生活都是一样的，宋昭也不觉得腻。

一个星期过去，《粒粒皆辛苦》第四期就要播出了，节目组在微博艾特了嘉宾们，当然，更多的粉丝都是冲着穆萧去的。

这一期，导演组知道所有的看点和宣传点都在宋昭身上，所以和穆萧那边商量了，宋昭的镜头占大头。

本来就是为了宣扬珍惜粮食的主题，所以穆萧那边很爽快的同意了，于是冲着自家哥哥们来的粉丝就看到，开播已经二十分钟，自家哥哥的镜头只有几分钟，多数都被这个新人给占了。

但是，他们却并没有急着去替哥哥鸣不平，反而被这个新人做菜的样子给吸引了目光。

节目过去二十分钟，画面已经到了宋昭给大家做的第一顿晚餐，看着那盘颜色鲜明还冒着热气的西红柿炒蛋，屏幕前不少人吞了吞口水。

这个西红柿炒蛋，应该是很好吃的吧。

当看到几位德高望重的老前辈为了争最后一勺西红柿炒蛋而在长篇阔论「以辈分压人」时，穆萧已经悄摸摸的把饭倒进了只剩几根土豆丝和青椒的盘子里，大口大口吃了起来。

众人哄然大笑，原来不管多稳重多大年纪的人，在遇到美食时都会像小孩子一样护食。

再看看自家高冷稳重的男神哥哥在夹缝中舔盘子，这一幕更是让粉丝们捧腹大笑，一边说着心疼哥哥一边哈哈大笑做成表情包。

而宋昭那一脸惊吓甚至不自觉往外后退了一步的动作更是被大家笑称：太恐怖了，我要回家。

大家吃饱喝足后镜头又对准了吃的干干净净的盘子，屏幕里飘过一串醒目的字样：“珍惜粮食，从我做起，从大家做起。”

第二天大家跟着村民们一起下地做农活赚取一天的食材，恰好第二天还碰上了赶集，几人倒是没有去赶集，毕竟农活没做完，但是穆萧和宋昭朝导演组撒泼打滚的求来了两斤肉。

说是要他们撒泼打滚，其实也是为了节目效果，导演组当然也想拍摄宋昭做的各种美食，不同的食材能做出来的都不一样，所以让人买了不少肉回来。

宋昭看着肉想了想，做了个红烧肉，然后再做了个水煮肉片，红烧肉裹上糖色，色亮软糯的红烧肉获得大家一致好评，而水煮肉片更是抓住所有人的胃。

陈梅甚至还放了话，让宋昭不要下地干农活，他们去，宋昭就安安心心的在家里给他们搞吃的就成。

而宋昭做菜是面对镜头也不私藏，每道菜的做法，步骤，时间，火候的拿捏，有哪些小技巧的都毫无保留的交给大家。

因为宋昭只是这一期的飞行嘉宾，于是一期节目的最后是三位常驻嘉宾一把鼻涕一把泪的拉着宋昭，依依不舍……

宋昭和卓少凡带着小家伙一起看的节目，看到这里，卓少凡心里生出一种自豪来，这是他家的昭昭。

小家伙也不知道看懂了没有，但是很捧场：“昭昭好棒呀，宝宝也想吃红烧肉，也想吃水煮肉片，还想吃西红柿炒蛋，还有，还有土豆丝，还有好多好多。”小家伙把刚刚宋昭做的各种美食都记了下来。

“好，既然我家宝贝儿想吃，都给你做。”宋昭宠溺的刮了刮他的小鼻头道。

这一期的收视比上一期穆萧在的时候还要高，把导演组给惊喜坏了，微博上也好，各网站也罢，关于珍惜粮食，怎样成就一道美食的话题成了热议。

宋昭看过自己的节目后就不管了，谁知道第二天还没睡到自然醒就被手机声吵醒了。