“跑步时尽量用鼻子呼吸，不要张嘴，保持呼吸节奏，别急。”

沈沫乖乖的闭上嘴，笑着瞥了眼陆野：“我很像小孩子吗陆野？这都要教？”

陆野严肃的看了沈沫一眼，批评道：“跑步不许说话。”

沈沫把声音收了，陆野继续道：“我们今天的目标是八百米。”

沈沫不敢再说话，点了点头表示自己知道了。

跑完八百米，陆野扶着沈沫又走了两百米，两人才在操场的草坪上缓缓坐下，陆野将水杯递了上来：“先喝水。”

沈沫听话的含着吸管，将水咽进喉咙里，陆野拿出早就贴身准备好的小毛巾，朝沈沫勾了勾手：“过来，我给你擦擦汗，别一会儿着凉了。”

沈沫看着这么多人，不好意思，伸手去接：“我自己来。”

陆野避开沈沫的手，强硬的将他的身子掰过去，背对着自己，手灵活的挑起沈沫的衣服下摆，拿着帕子钻了进去。

沈沫一个激灵，随后便听到身后陆野略带警告的低沉声音：“沫沫，别动。”

沈沫僵硬在原地，眼睁睁看着陆野将手钻进他衣服里，帮他擦汗，擦了背面，他又像个木偶一般被陆野转了过来。

沈沫不由自主地往后缩了缩，陆野的手带着帕子，轻轻的停留在他的腰处摩挲着。

他的眸子颤了颤，忍不住对着陆野道：“陆野，我痒。”

陆野一本正经，眼中没有杂色：“乖，忍一会，待会儿就好。”