既然选定了以后修炼的内功心法，林沙也不迟疑直接进入练功状态……

丹田里还有一丝昨日晚上修出的《素心功》真气，他直接将其搬运至右手食指位置，使出《一阳指》的运劲法门直接将其全部激射出去。

说起来，从林朝英的藏书中找到的这本《素心功》秘籍，也是明显的道家武学，修出的素心真气中正平和偏向女子阴柔一脉，当然其级别和层次跟九阴九阳以及《纯阳无极功》相比，以林沙的眼光来看倒也不失一门中等层次道门内功。

而林朝英的练功笔记中也有所记载，她当初被隐居太湖的一位道门女观相中，作为传人传授其武功知识，而其也是天资卓绝之辈，能在短短数十年时间内，倚靠《素心功》这么一门中等层次的道门武功，成为和王重阳齐名不分上下的绝顶高手，其练武资质之高可想而知。

想想也是，林朝英怎么说都是出身苏州书香大族林氏，尽管当初时局动荡其父认为练一门武艺防身不错，却也不可能将好好的嫡家小姐，交由一个男人教导武功，老男人也不成！

内家拳的修为境界到了丹劲，实力更是达到化劲颠峰，体内主要经脉早已畅通无阻，修起道家内功来自是事半功倍。

这不，驱散了体内刚刚修出的一丝素心真气，林沙转而按照《纯阳无极功》的修炼方法搬运内力，很轻松将丹田里暖融融的热气引入十二正经之中，按照《纯阳无极功》的内力修炼之法轻松运转九个小周天。

到了这时，他停止继续运转修出的纯阳真气，将之搬运至丹田之中好好蕴养，而后睁开眼睛轻轻吐了口气。

感受到丹田中那道活泼泼暖洋洋的纯阳真气，比之刚刚度入十二正经时几乎壮大了好几圈，不仅极其精纯性质还十分中正平和，几乎不用担心它有可能暴起发难走火入魔，同时精神振奋头脑清醒异常，道家神功果然有其特异之处！

如此，区区不足半个时辰时间，虽然真气量少得可怜，他却已是名副其实打通十二正经的内家高手，放眼江湖也是一流角色。

如果他想的话，甚至能一鼓作气运使体内那一道纯阳真气游走奇经八脉，在武学境界上更进一步是为超一流高手！

不过他并没有这犯傻胡来，内功修炼无外乎就是一种炼精化气的过程。

精从何来？

五谷杂粮中的精纯能量，通过经脉运行的方法纯化成‘精’，而后在运行过程中转化为‘气’，并且通过小周天运转纯化精粹。

也就是说，最好的状况就是吸收多少五谷杂粮精华，便转化多少‘气’出来。

内功修炼之中的三个小周天，六个小周天以及九个小周天都是如此而来，一般经过这些小周天运转，体内的五谷精华就转化得差不多，就是有所剩余也不过是些不易转化的杂质而已。