倾尽全力博一把带来的最直接后果,就是凌燃被队医强制要求，必须休息两天不许训练，不止是上冰训练,连陆地训练也不许。

队医的原话是——

“这次自由滑里连着编排四种五个四周跳,强度很大，又总是用右脚落冰,受到的冲击力没有全部吸收的话，髋关节会极度屈曲,腰椎也会代偿性的伸展。

你的核心肌肉还是有点薄弱,很容易出现过度腰椎前凸、髋关节屈肌紧绷的情况，这些会导致腰椎峡部裂的危险。再加上你还喜欢做女单常做的贝尔曼旋转,脊柱后部的压力也不小……”

很长很长的一段风险评估,一大堆专业名词,总结来说就是一句话：就算是你人不休息,你的腰和髋关节也要休息。

薛林远哪怕心里多少有数，都还听得心肝一抖一抖的。

见少年眼睫毛颤了颤，还想说什么，薛林远脸都黑了,叉着腰凶巴巴的。

“男子汉大丈夫，既然敢上两个4lz就要敢承担后果，节目疯完就要好好休息。现在说什么也没用，我这两天晚上就是不合眼了也要看住你不许去训练。”

很激动的反应,看得秦安山眉毛都夹在了一起。

什么都没来得及说的凌燃：“……”

“薛教,我——”少年试图开口。

薛林远紧张兮兮地瞪着他如临大敌,声音都拔高了,“我这两天都不睡了！”

凌燃太有主意了,薛林远现在心里怕极了。