莺娘心满意足的看着谢介端着紫色的琉璃盏，喝下整整一碗河祗粥，好像比她自己喝了还要开心。

“这就对啦，张右史在《宛丘集》不就说过嘛，‘每晨起，食粥一大碗，所补不细，又极柔腻，与脏腑相得，最为饮食之良’。郎君若能保持，定会身康体健，长命百岁。”

大启人不仅讲究吃喝，还讲究如何养生的吃喝。

每天早上一碗粥，就是当年修南湖的苏大才子门下四学士之一的张右史提出的，此言一经面市，便广受文人推崇，并很快传到了民间，还专门有了个固有名词来形容这种养生之法——宛丘平易法，但其实说白了就是喝粥的正确时间。

就谢介个人的观点来看，能研究出这么一套，不是脑子有病，就是闲的蛋疼。整个大启文人圈都有这样的毛病。国家想要高薪养廉、互相牵制，却事与愿违的变成了人浮于事的怪圈。

包括谢介他老子谢鹤，过去当官的日常无非是吟诗作画，吃茶喝酒，外带探讨宠物心得和养生之道。反正是什么都干，就是不干正事，也没有正事可干。

喝了这碗热乎乎的粥，洗漱完毕的谢介也就彻底睡不着了。

按照过去的经验，早醒的谢介往往会在吃饱喝足之后玩一会，再睡个回笼觉，快乐似神仙。但有了天石之后，这些就只能存在于记忆里了。谢介在被临了一幅他爹生前的字后，就被派去了园中打一套再慢悠悠不过的拳法，由天石全程细心口头指导，动作简单，包教包会，还自带激昂的背影音乐。

【我学会这个是不是就能飞天遁地，万般变化？】谢介也曾满怀梦想。

天石冷酷无情：【不能。】

【那飞檐走壁，所向睥睨？】

天石：【做梦。】

谢介不干了：【那我打拳做什么？】

天石：【这不是打拳，是第二套和第三套中小学生广播体操，充满了教育性、健身性和一定的儿童舞蹈。来，跟着我一起念，每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，为我中华更强盛，大家齐努力！】

谢介：……神经病啊你！

虽然这么说着，但今天的谢世子，也还是把“雏鹰起飞”、“七彩阳光”等体操套路，都打的虎虎生威呢。每一个伸展，每一次踢腿，都包含着他没办法把其发泄在天石身上的怨气与力度。远远看去，假山流水，美人如画，还颇得一些意趣。