按照修士的灵根属性以及所修基础功法的不同，本命之灵共有十种，即本命之金、木、水、火、土、雷、冰、风、光、暗。

本命对于修士来说至关重要，也就是平常所说的修士的道基。

本命之灵的出现，也就意味着可以学习一些威力较大的神通了。

但在筑基以前，本命之灵并不稳定，如果修士受了重伤可能会被毁掉，甚至有时还会无缘无故地消失。

而一旦本命之灵被毁或者消失，那就是彻底断绝仙缘了。

在讲完了炼气期之后，周师伯又简要讲了一下后面的几个境界。

他说，所谓筑基期的筑基，就是指本命之灵在修士体内彻底扎下根来，打下坚固的基础。

冲击筑基的过程，也就是本命之灵扎根的过程。

由于常人的身体，长到二十三岁左右根骨会基本稳定，所以筑基最好在二十三岁之前。

一旦过了二十三岁，根骨基本定型，再想让本命之灵扎下根来，就极其地痛苦难忍了。

青阳东宗近几百年来，所有的筑基修士中，有七成以上都是在二十三岁之前筑基，并且年龄越大，筑基越难。