总计训练时长为3个小时！

苏晨倒没有抱怨什么的，毕竟想要变强就是要从一点一滴的训练开始的。

没有人的成功是有捷径的，就像C罗跟梅西，他们背后都是无数次训练才让他们达到了那样的高度。

而与之相反的是一些自我放弃以及留恋酒吧的明星。

他们或许天赋都不输C罗跟梅西，但自甘堕落让他们的天赋荒废，从而泯灭众人。

最出名的莫过于阿德里亚诺以及小罗。

阿德里亚诺是国际米兰的国王，但在生活中彻底放飞自我，每天都需要酒精才能入睡，最终只能像流星一样划过天空。

小罗年纪轻轻就蝉联世界足球先生，但后来夜夜笙歌，随后被巴萨清洗出走米兰。来到米兰后，小罗更是肆无忌惮。之后他回到了巴甲，也去过墨西哥联赛。

最终黯然退役。

你很难去说这些是对还是错，毕竟每个人的选择都不一样。

但苏晨希望自己拥有更加长远的足球生涯，所以他得尽早规划。

一是寻找职业营养师。

虽然C罗的那一套很规范，但不一定适合自己。

现在苏晨有钱了，自然是要去找适合自己的营养师。

其次就是私人教练。

但因为有系统，私人教练这一块好像可以省了。