亲爱的，谢谢你读到这里。

我曾经是一个敏感自卑的人。

不敢和别人正常交流，干什么事总是委屈求全，有任何机会也不敢争取。

和别人聊天，一句话总要翻来覆去在心里先想很多遍，确认说出来不会惹别人生气，才敢说。

有时候说出的话，感觉别人不高兴了，回去还要反反复复回忆当时的场景，陷在悲伤自责的情绪中。这些情绪并不会消失，可能过了一阵子，因为别的事又翻出来，还是会难过很久。

总是钻牛角尖，一旦有什么干不好，就不断骂自己。嘴上骂了还不行，还要写日记骂。

但大家都知道，生活，总是会有很多干不好的事。于是，就常常自我攻击，被那些负面情绪裹挟。

庆幸的是，我遇到了很多好朋友。人生每个阶段，都有人，包容我，帮助我，教会我很多东西。

再后来，遇到另一半，在他的帮助下，我慢慢变得自信。这本书，他给我打赏了六块，自称我的甲方爸爸，试图给我的兰夕起名字。

还有，我的女儿。

我陪着一个生命从出生到一步步成长起来。

因为不想让她重复我的成长过程，所以，我无数次克制情绪，陪她一起解决问题。

就在这个过程中，我新学会了很多东西，也明白了很多。

最重要的感受就是，人生很长，即便做错了什么事，也没有任何关系。

做错之后，找到原因，改正错误，解决问题。这才是最重要的。

就这样一句超级简单的，大家从小听到大的道理，真正做到，我却用了三十年。

我在对女儿说的一声声“没关系”中，重新养育了自己。

我不再钻牛角尖，遇到事情不再自我攻击，而是尝试解决，解决不了，就暂时放过自己。我也不在纠结自己的长相，和那些本来就不重要的东西。

就像怡然老师老师在采访中说的那样，我开始自洽，完完全全接纳自己，爱自己。

彻底懂得人生是旷野这句话的含金量。