整整一上午。

秦昊大门不出，都在书房里面诵读道经。

一篇接着一篇，一本接着一本。

【叮，恭喜你完成道经10卷阅读，奖励：1000学习点，上古道家药膳方“五气朝元”。】随着一道系统提示响起。

秦昊从道经玄妙中清醒过来。

他双目炯炯有神，内蕴神光，精气神得到了一种升华。

仿佛身心得到了洗涤，整个人焕发新生，道韵渐生，由内而外流出出一种出尘的气息。

这是诵读道经，领悟道经的一种奇妙的改变。

“药膳？”

秦昊惊讶的看着系统的奖励。

一篇上古道家药膳，是一种食补方子。

【五气朝元】：上古道家炼气药膳，补气益血，舒筋活络，蕴养五脏六腑，增强炼气之效。

食方：高粱，粟米，薏苡仁，黄豆，红豆等量。莲子，粟子，红枣，桑葚，白果分等量。

方法：将黄豆，红豆率先煮沸，仅需半熟，放入薏苡仁，高粱和粟米，八分熟，入莲子，粟子去壳，白果去壳，红枣，桑葚，加水适量，文火煮之，直至稠汤即可，早晚服之增胸中五气，养五脏六腑。

看到这片药膳方子，秦昊眼睛一亮。

这是好东西啊，有这样一个药膳方子，居然是道家炼气补助之物，是蕴养五脏六腑增强胸中五气。

“不错，等晚上熬制试一下。”

秦昊露出一丝笑意，记下这个药膳方子。

道家修炼配置的药膳，可增强五气，滋补五脏六腑。

他伸了个懒腰，体内气血运转恢复正常后才离开书房去准备材料，准备试一试这个药膳方子的效果如何。

若是效果极佳，正好能够长期食用来补助自己修炼。

不仅自己可以食用，其他人同样可以。

最主要的是药膳方子需要的材料很简单，很容易买到。

“少爷，今天的食材都买回来了。”

刚下楼，就见福伯提醒一句。

“好的，辛苦了。”

秦昊点点头，看着愈发精神的福伯，显然气血丹对他的效果极佳。

他来到厨房，开始准备中午吃的东西。

一个人，其实不需要吃得太好。

不过秦昊对食物还是很有要求的，不再是之前追求吃饱，而是追求着补充身体需求。

学了中医，自然要给自己准备食补之法。