第一百零九章：感悟

练功的时候心思全部放在那一招一式上，倒没有感觉身体有什么不适，但等我坐下吃饭的时候，只觉得全身肌肉酸痛，一屁股在凳子上只觉得仿佛失去全身力气一般。

黄蓉见我样子，有些心疼，急忙给我夹了我喜欢吃的菜，哪知老爷子直接夹起一大块肥肉放在我碗里，道：“练武之人消耗大，别只顾吃蔬菜，得多吃肉，而且要吃肥肉！”

我有些懵逼，本来就怕吃肥肉，看着碗里那一大块肥肉，只觉喉咙有些痒痒的，难受。“不是应该吃瘦肉吗，瘦肉富含蛋白质啊。”

哪知老爷子一摆手，“你懂个屁，老祖宗传下来的经验就是这样。你看看古代那些打仗猛的将军，哪个不是腰圆膀粗的？知道何谓腰圆膀粗吗，就是壮。体脂比常人稍微高一点，不论是力量，耐力，还是抵抗力都会高上许多。”

喝了一口小酒他又道：“你别看现在那些健美先生全身肌肉线条明显，实际上他们的体质并不好，中看不中用，当然，那是人家的职业，目的是追求美感。但我们是武者，武者讲究的是实力至上，美感没什么用。”

听老爷子这么一说，我顿觉有理，看着碗里的肥肉似乎也不害怕了，吃了下去。吃完饭后，又在老爷子的指导下演练了即便，彻底熟悉之后，才得到片刻的休息。

本以为可以回家好好休息了，哪知老爷子却说第二天还有安排，留我住下。

第二日清晨六点，我便被老爷子从被窝里提了起来，带着我去爬山。山不是很高，但却有点陡，老爷子年纪大了，我倒是有些担心他会摔倒，不过事实证明我想多了，老爷子爬山的时候不但步伐轻灵，还脸不红气不喘的，反观我，已经气喘如牛，几乎窒息。

“现在的年轻人，体质就是差，才这么一点路程就这样了。站起来，坚持住…....”

在老爷子的淫威之下，我坚持一口气爬到山顶。却没有得到休息，而是在他的安排下，开始了打坐。

“打坐，是武者净化心灵的必要过程。作为武者，随着武学的提高，心性也会随之大变，变得狂躁好斗，长此以往，必定害人害己，甚至走火入魔。”

老爷子的话让我产生了共鸣，确实，当一个人力量逐渐增强，实力逐渐强大之后，就变变得易怒，易骄，最终会控制不住自己，其实做人也是这个道理。

“所以我们需要不断地净化自己的心灵，压抑内心的躁动。而打坐，就是最好的办法，打坐要求做到凝神静气，心无旁骛。与天地一体，与自然合一，用心灵去感受身边环境的变化。”老爷子继续说着，已经闭上了眼睛，开始缓慢地吐纳。

听起来有些玄乎，但是重要的是那种感觉和意境，我很快领悟过来，学着老爷子的样子慢慢地吸气、呼气。

我感受到清风从我身上拂过，温柔而多情，我听到早起的鸟儿从顶飞过，我还感受到眼前的世界逐渐变亮，最后还有一种暖洋洋的感觉………