昨晚跟吕金坡一战，小杨越发感觉到自己实力不足。

他现在每天都在二楼自己的房间里，要么是一边做一些体能训练，一边低声背诵梁启明传授给他的那些技巧。

要么，就是把木人桩竖起来，在屋里兵兵邦邦地打木人桩，提升自己的实力。

李铁柱铁蛋这俩人，在昨晚的大战当中，受伤不轻。

尤其铁蛋，脑袋被砍了一下，手臂被砍了一下，都是皮开肉绽。

不过，去医院一检查，结果都是皮外伤，缝几针，开了点药就让回来了。

午饭的时候，这俩人就生龙活虎，那胃口看起来，跟没受伤似的，一人啃仨肘子。

陈学文不由感慨，李铁柱和铁蛋这些饭可真没白吃，皮糙肉厚这一点，一般人都比不上啊。

见他俩没事，顾红兵便把他俩叫到自己这边，也开始传授他们一些八极拳的技巧。

顾红兵以前跟随丁三在北方，也学过几手八极拳。

虽然只是皮毛，但对于莽汉一般的李铁柱和铁蛋来说也够用了。

顾红兵主要是传授他们撞人和肘击膝顶的方法，提升实战技巧。