高高的个子，一头飘扬的金发，身着青年队的训练服，正在球场上不停的做着变速折返跑。

这是……

卡尔眯起了眼睛：兰伯特 科赫？

现在球队正在放假期间，训练场也是关闭的，他是怎么进来的？唔，考虑到对方“劣迹斑斑”的过去，趁着门卫松懈，保安不在偷偷溜进一线队训练场来也不是什么奇怪的事。

不过，他的莫西干发型呢？怎么变成清爽的中长发了？

卡尔又盯着那个身影看了一会儿，确定是兰伯特 科赫无误。

科赫先是做了半个小时的百米折返跑，又做了一个小时的快速侧跑和交叉跑练习，然后他一边拿手擦着头上的汗水一边消失在了球场上。

就在卡尔以为对方去了什么地方休息的时候，只见科赫双臂抱着一堆器材又走回了球场，他将一线队训练用的那些标杆一一插在草坪上，又开始训练自己的变向和反应能力。

科赫做的都是一些日常最基础的练习，没有那些很复杂的过人进球锻炼，但正是这样，卡尔才觉得对方给自己加餐的训练难能可贵。

无论对于那种职业运动员来说，都是要先把基本功打结实了后，才有向上更进一步的可能。如果有人一入行就挑战那些高难度的训练，练成一身花哨功夫后到处炫耀，就算凭借着超高天赋辉煌过一段日子，还是犹如空中楼阁一般，基础打不好，迟早登高跌重。

基础练习对于运动员来说是最重要，也是最必须的。卡尔以前看武侠小说时，曾对古龙描写傅红雪练刀时的情景留下了深刻印：傅红雪每日拔刀挥刀一万次，终于练成了绝世快刀。

这个道理也同行在职业运动员身上，当你每日的练习成为一种习惯，足球迟早会融入到你的血肉骨骼里，变成本能。

不知不觉间，卡尔盯着科赫看了很久，连天边的云朵都染上了几分夕阳的色彩。

抬起手腕看了看表，卡尔惊觉自己已经站立了有两个多小时，而科赫，他也至少连续训练了两个半小时，中间没有停下来歇一口气。

……

7月中旬的慕尼黑白天最高气温有33度，在这样的高温下，顶着烈日能够一连训练两三个小时，饶是科赫一直自认体力非人，也有点吃不住。

对着球门连续第三次将足球射飞后，科赫感觉自己快到体力承受的极限了，他没有去捡自己踢飞的足球，而是用双手抹了把脸，准备走到场边喝口水休息一下。