不知道多了多上时间，宋皓转动了一下眼球，然后猛地睁开双眼，牙关紧锁。

宋皓只感觉自己的身体非常疼痛，而且还发出了骨裂的声音。

攥紧双拳，宋皓睁大双眼，猛地倒在地上，身体也开始抽搐了起来。

幸亏宋皓的意志力坚定，没有满地打滚，但还是发出了呻吟的声音。

就在这个时候，谢清风走了进来，伸手对着李小天和姜俊点了四下，分别堵住了两个人的耳朵。

“宋皓，坚持一下，这就是筑基期，你成功了，你用了两天零五个小时，真是让我没有想到啊。撑住，你的身体正在进行重塑，这么过程结束之后，你的身体将比现在要强壮好几倍。”谢清风严肃的说道。

宋皓嗯了一声，用尽全身力气坐了起来，深深的喘息着，身体的疼痛还没有消失，非常的痛苦。

七分钟的时间之后，宋皓才感觉疼痛消失，整个人瞬间轻松了下来。

“宋皓，刚才有什么感觉吗？”谢清风淡淡的问道。

宋皓额了一声，思索着说道：“师父，我感觉，全身上下的骨头都疼了一便，二百零六根骨头无一不痛，每根骨头都疼了大概两秒钟的时间。”

谢清风点点头，笑着说道：“好啊，好，当时我筑基的时候，至疼了不到五分钟的时间，时间越长，就说明你的骨骼越坚固。”

宋皓额了一声，睁开双眼，奇怪的问道：“师父，听您这么说，我现在已经完成了筑基的阶段？我接下来是不是就可以修炼真气了？”