四个武技分别为：碎魂，风暴，灵穹，无影手，

“灵力的使用是天地的馈赠，而精神力源自于对自身的探索，笔者不才，一生只研究出四个较为实用的法门......”

【宿主通过仔细阅读，并不断实操感受，了解到了书中提及的冥想静心，念力感知训练法的作用，当前进度15%。】

【宿主尝试将精神念力高度凝聚于一点，在指尖或眉心，或双眸，然后瞬间向目标释放，试图形成一股强大的精神力冲击，但很不幸，宿主失败了，但对宿主书中的碎魂有了更深刻的了解。当前进度30%。】

......

【宿主尝试将精神力以自身为中心向四周扩散，形成如同风暴般连绵不绝，大范围的攻势，并尝试将其夹杂在灵力攻击中，虽然失败，但有了新的体会。当前进度40%。】

江桓就这么不断在牢房中专心的研究着武技，但由于精神力的不断消耗，以及身上潜伏着的内伤，让江桓在情不自禁中慢慢睡去。

时间一分一秒的过去，很快便到了忏悔所劳改的时间，有不少人路过江桓的牢房。

或许是历经生死，又身受重伤的原因，一向警觉的江桓，竟然没被这稀碎的嘈杂声吵醒。

而大部分牢犯们其实并不知道睡着的是江桓，于是便幸灾乐祸的与忏悔所工作人员汇报有人偷懒。