罗天罡临死前才传给他的外炼拳法，并且，让他必需到铭灵境后期才可修炼。

其实，这门拳法最好修炼时机是铭魂境。不过在罗天罡看来，这个时代能修炼到铭灵境后期已实属不易，铭魂境简直是不太可能的事情。

铭灵境后期，修炼此拳法，也能相当厉害。

罗天罡之前就能飞檐走壁，力敌十数人而不败。

陆阳铭则直接从铭灵境中期就晋级到了铭魂境，所以一直秉承师父嘱咐还未修炼过。

之后又一系列的事情，要不是这次被袭，他还没想起修炼这拳法的事情来呢。

所谓百步，可不是指这拳有百步之数。而是此拳修炼到了极致，出拳极快，拳风能打到百步之外攻击任何目标。

当初拿到这拳谱的时候，陆阳铭心中也是有些不信的。

不过，现在到了铭魂境之后，他信了。

魂力大增，神识灵敏，百步之外最细微的一丁点动静他都能辨别得清清楚楚，哪怕不用眼睛，也一样能感知。

这才是为什么祖训说此拳最好修炼时机是铭魂境了，没有这境界的神识相助，根本达不到这样的恐怖效果。

一天之后，他出拳带风，两米开外的蜡烛都能打灭。

三天之后，能打灭五米外蜡烛，一米外纸能打穿。

一个月后，陆阳铭已经能一拳打出，十米之内范围一指厚的木板都能打碎。

看着自己的拳头，他非常满意，果然先修炼境界，境界到了，武功也是水到渠成的事情。

一个月就练到这种恐怖的程度，如果没有境界支撑，那简直是无法想象的事情。

就他现在这实力，已经不能用普通人世界里的武功高手来形容了。

不过陆阳铭知道，自己的极限现在也就是这个了。再修炼也不会有多大的进步，只等以后自己境界再次提升，拳力也会自动增长的。

今天是正月十五，过大年，元宵佳节，陆阳铭依旧是一个人孤孤单单的过。

刚坐下来泡了一泡茶喝了，电话就响了起来。

林妙妙打过来的，这丫头好久没给自己打电话了。