袁一帆转过身去挺直腰板，做出一个曲臂的健美姿势，身后雄壮的背大肌完全显露出来。

这几个精神小伙都是干瘦干瘦的，陡然见到这样高大的肌肉男，都吓得齐齐吞咽一口口水，主动打消了继续动手的念头。

“好，留下电话，我们以后找你！”

最后耳钉青年捂着鼻子，接受了袁一帆的提议，他们保存了袁一帆的手机号码，才搀扶着离去。

“谢谢你，贾先生，如果不是你，我真不知道该怎么办。”赵铁蛋向袁一帆鞠躬道谢。

“不用客气。”

袁一帆淡淡一笑，他也是顺手为之，反正他目前的逃亡奖金是负的，还不够付各种赔偿，这叫债多了不愁，也不差这点医药费。

“喂，有几台发球机的球用完了，帮我压满，我要接着训练。”袁一帆提醒道。

“好咧！”

这回赵铁柱干起活来相当卖力，这一上午就守在袁一帆旁边，为他鞍前马后的跑。

袁一帆经过一上午的锻炼，出了一身的汗，体力也消耗得差不多了，就结束了训练。

在冲澡换衣服的时候，袁一帆感受着身体的变化，还算满意。

如今力量、敏捷和格斗能力都达到了F级以上，算是不小的进步，再遇到焦铭晨，就不会那么被动了。

算起来焦铭晨已经消失一天了，他预计明天中午就会放出来，到时候又要变麻烦了，那个不守规矩的家伙，不知道经过上次的教训，有没有让他收敛一点。

袁一帆离开棒球馆的时候，赵铁柱一直送到门口，他希望袁一帆能再次光临，并送给好几张大额优惠券。

袁一帆虽然收下了优惠券，不过这家棒球馆应该不会再来了，这是他的逃亡准则之一，尽量不在重复的场所逗留，会大幅增加暴露的风险。

上午消耗了大量的体力，中午就需要吃点好的犒劳一下自己，袁一帆去了附近一家肥牛火锅。

他点了一大桌子的牛肉卷，牛肉可是补充体力的好食品。

另外还点了各种青菜，荤素搭配，尽量做到合理膳食。

吃饭的时候，袁一帆打开了手机，想要查看一下有无消息，就发现微信里有武青青发来的一条消息，只有一串省略号，估计是对他昨天的行为很无语。

确实，袁一帆算是一直在欺骗武青青，一个小姑娘肯定心里不舒服，虽然送了她一张梦寐以求的签名CD，不过也无法弥补欺骗的过错。

“对不起，我承认错误！”袁一帆作为男人，要绅士一些，主动认错。