这里面很多招数，都是从谍战片里学的，从某种意义上来说，逃犯和卧底很相似，身份都见不得光，必须要时刻隐藏自己的真实身份。

下楼的时候店老板还和袁一帆打招呼：“大爷您出去啊？”

“嗯。”

袁一帆没有多搭话，背着手走出门。

他打车直奔本市另一头的一家健身中心。

之所以要去城市另一头，是担心有监控在民宿周围发现自己，然后按照刑警的三点定位法，很容易锁定他的活动区域，那么去城市另一头活动，即使被发现了，也能干扰到石雪菲的判断。

他是在日常逃亡过程中，将反侦察手段运用到了炉火纯青的地步。

出租车停下，袁一帆下车后，就进入到一家叫做“多美”的健身中心。

这次袁一帆来健身，是因为今天下午受到了焦铭晨的刺激。

他碰到了这个在数值上全面碾压自己的精英BOSS，为了以后不再被压制，他就制定了一个“超越计划”，近段时间要尽快增强自身实力，以便全面超越那个终结者。

否则下次碰到后，还要处处受制，这滋味可不好受。

袁一帆这次来到健身房，戴了墨镜和口罩，尽量不在监控下暴露自己的形象，等到进入健身房内部，袁一帆才在更衣室脱去外套，露出了里面的运动背心和短裤，摘下口罩，只留了墨镜，就开始锻炼力量。

袁一帆挑选了一台臂力健身器，用来锻炼上肢力量。

目前因为跑路系统的影响，看着肌肉群挺夸张，不过力量技能等级却很低，有点银样镴枪头的意思，所以袁一帆要把肌肉力量练好。

周围的健身者们，就看到了一位戴墨镜的酷大爷，在坐式臂力训练器上，开始一板一眼的做着拉伸训练。

“我去，看这有一大爷诶，这么大岁数还这么有块，牛哔啊！”

“比我肌肉都夸张，这大爷以前是专业健美选手吧？”

健身房里多是年轻男女，有大爷来健身可着实稀奇，很快袁一帆周围就聚了一帮人在看热闹。

“48，49，50！”

这些人在给袁一帆计数，他第一组就练了五十下，感觉身上已经开始出汗，这锻炼效果很不错。