这种东西就是，灵米。
灵米这种东西冯昊以前研究过，其本身是由很多人体需要的高纯元素组成，而炼成丹药后更是如此。
经过研究，冯昊发现，辟谷丹里蕴含十颗灵米的营养成分，而且没有高纯杂质，这种丹药可以服用。
书中也写过辟谷丹的炼制方法，它炼制过程不用火焰，而是将灵米外的透明膜衣破碎掉，用灵识驱动真气，裹住灵米内的营养成分，糅合而成。
书中还记录着炼制辟谷丹的关键点，就是灵米破开后必须在一炷香内完成提取糅合，否则灵米的营养成分就会流失腐坏。
冯昊也终于明白了，为什么开灵米时，破损的灵米不能要的原因了。
小冉听了冯昊的讲述，也是豁然开朗，不过她睹物思人，想起她那不着调的阿爹，还有开朗的李婶，还有好心的村长爷爷奶奶，还有……
反正冯昊很后悔给她讲辟谷丹的事情，因为他哄了半下午，小冉才勉强不哭了。
辟谷丹虽然以丹为名，但是它不是丹，因为它没有品阶，而且只有在筑基期有用，对其它修为级别的人没有什么用。
不过，辟谷丹在筑基期却是有大用，而且可以说是宗门的战略级别的储备物资。</div>